Thuốc tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

Con người qua tuổi dậy thì chiều cao vẫn tăng, nhưng quá trình diễn ra chậm, hiện nay đã có thuốc tăng chiều cao Nhật Bản rút ngắn quá trình tăng chiều cao sau tuổi dậy thì an toàn hiệu quả.

Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như dinh dưỡng (31%), vận động (20%), môi trường (16%), và tâm lý xã hội (10%), di truyền (23%). Để đạt được sự phát triển chiều cao tối đa cần thời gian dài bằng việc thực hiện những chế độ sau:

Tăng chiều cao bằng cách ngủ đủ 8 giờ/ngày

Bên cạnh đó, chúng mình cũng nên đảm bảo một giấc ngủ trưa từ 20 – 30 phút. Khoảng thời gian này tuy ngắn nhưng nếu thiếu thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của chiều cao và sức khỏe đâu nhé!

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển chiều cao. Giúp kích thích tăng trưởng tuyến yên tiết ra, làm tăng thêm chiều cao. Trung bình, mỗi ngày, mỗi người cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng. Các bạn tuyệt đối không nên thức khuya bởi giấc ngủ ban đêm có ảnh hưởng rất lớn tới xương. Đây là thời gian sụn xương phát triển và dài ra nhanh nhất. Hãy sắp xếp thời gian biểu để có thể đi ngủ sớm và dậy sớm.

Tắm nắng là một cách tăng chiều cao tốt mà bạn không nên bỏ qua :

Có rất nhiều người thắc mắc rằng vì sao uống nhiều sữa mà chiều cao vẫn phát triển chậm. Nguyên nhân ở đây chính là vì cơ thể thiếu vitamin D.

Để canxi phát huy tác dụng, song song với việc bổ sung hàng ngày, chúng ta cần tăng cường vitamin D. Tắm nắng là cách tốt nhất để làm điều này. Các bạn nên tắm nắng lúc sáng sớm, từ 6h – 7h30 hoặc chiều muộn, từ 4h30 – 5h30.

Muốn tăng chiều cao hiệu quả thì hãy thường xuyên vân động :

Ngồi ì một chỗ sẽ làm cho hệ xương trì trệ, kém phát triển, sớm lão hóa… Điều này không chỉ kìm hãm sự phát triển chiều cao mà còn khiến khả năng dài thêm của xương kết thúc sớm. Bởi vậy, hãy vận động thường xuyên như đi bộ, làm việc nhà… Khi ngồi học hoặc làm việc, bạn nên tránh ngồi lâu mà hãy đứng dậy giải lao, thư giãn, vươn vai sau mỗi 45 – 60 phút.

Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái

Để chiều cao phát triển nhanh thì luyện tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu. Điều này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, từ đó giúp tăng khối lượng xương.

Chăm chỉ tập luyện thể thao giúp chiều cao phát triển một cách hoàn hảo kết hợp với sử dụng thuốc tăng chiều cao

Bổ sung canxi giúp cho chiều cao phát triển tối đa 

Tránh xa các thói quen ăn uống không tốt như nhiều đồ ngọt và đồ ăn nhanh cũng là điều nên làm để giúp chiều cao phát triển tốt.

Canxi vô cùng quan trọng và là yếu tố quyết định để xương phát triển, đặc biệt là canxi dạng nano. Bởi vậy, muốn chiều cao phát triển nhanh, chúng ta cần chú ý bổ sung canxi cho cơ thể mỗi ngày. Các bạn nên sử dụng các thực phẩm như trứng, sữa, cua, tôm… Đây là nguồn canxi tự nhiên rất an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng thumình cũng có thể nhờ đến sự “trợ giúp” của các loại viên uống tổng hợp canxi.

Sử dụng thuốc tăng chiều cao

Thuốc tăng chiều cao là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng, nguyên liệu chính được chiết suất từ thảo dược thiên nhiên an toàn tuyệt đối cho người sử dụng

Mọi chi tiết về thuốc tăng chiều cao mời bạn liên hệ qua : 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo thêm sản phẩm thuoc tang chieu cao : https://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html